Episode 125 Nie wieder zerknautscht aufstehen. Rituale für einen energiegeladenen Start in den Tag.

Kennst du das? Du wachst morgens völlig gerädert und müde auf, als wäre die Nacht stressiger als der Tag. In dieser Episode erfährst du, warum das passiert und wie du trotzdem kraftvoll und klar in den Tag starten kannst. Diese Techniken helfen dir, morgens Energie zu finden.

Nachtprozesse Verstehen

Erfahre, was während des Schlafs passiert, wenn dein Körper und Geist sich regenerieren. Psychische und physische Energien werden in der Nacht verarbeitet, was manchmal dazu führt, dass du dich morgens ausgelaugt fühlst.

Körper und Geist Harmonisieren

Lerne, wie du die Nachtauswirkungen sanft beendest. Mit gezielten Absichten und Danksagungen kannst du deinen Körper und Geist auf den Tag vorbereiten. Setze die Absicht: „Ich setze die Absicht, dass alle Prozesse, die heute Nacht geflossen sind, jetzt zu einem sanften Ende kommen. Wenn noch weitere Transformationen nötig sind, darf das in Ruhe und Stille weiter zu meinem höchsten Wohl fließen.“

Reinigung in Allen Ebenen

Nutze Visualisierungen und Techniken, um alle Ebenen deines Seins zu reinigen. Weiße Lichtspiralen und kristalline Energien helfen dabei, Belastungen zu lösen und Harmonie zu schaffen. Stelle dir eine weiße, linksdrehende Spirale vor: „Alles lasse ich jetzt herausreinigen, was ich nicht mehr brauche.“

Organisieren für Einen Neuen Tag

Bereite dich energetisch auf den neuen Tag vor. Der blaue Schöpfungsstrahl hilft dir, dich neu zu strukturieren und in Harmonie zu fließen. „Der blaue Schöpfungsstrahl darf mich organisieren und strukturieren in all meinen Ebenen und Dimensionen.“

Praktische Tipps für Den Morgen

Praktische Anweisungen, wie du deine Morgenroutine optimierst, inklusive der Hand-Herz-Technik für einen schnellen Reset und effektive Affirmationen: „Ich verbinde mich mit all meinen Ebenen. All meine Ebenen schwingen harmonisch miteinander. Ich bin Schwingung. Ich bin frei.“

Abendrituale für Besseren Schlaf

Verbessere deinen Schlaf durch Dankbarkeitsrituale und die Unterstützung spiritueller Helfer. Reflektiere deinen Tag und bedanke dich für die positiven Erlebnisse: „Ich möchte mich für drei Dinge bedanken, die heute vielleicht beruflich oder privat gut gelungen sind und für die ich dankbar bin.“

Hast Du weitere Aufwach-Tipps? Lass hören! Ich bin gespannt auf Deine Erfahrungen. Teile gerne den Podcast, um anderen zu helfen, erfrischt und energetisch in den Tag zu starten. Schön, dass du mit dabei warst. Bis zur nächsten Folge!