Kennst Du das Problem, dass es Dinge in Dir gibt, die Du Dir einfach nicht verzeihen kannst? Immer wieder ziehst Du Dich deshalb selbst vor Gericht. Verurteilst Dich. Übst harsche Selbstkritik.

Dieser Zustand kann extreme Not bedeuten und deshalb möchte ich in dieser Podcastepisode näher beleuchten, was Schuldgefühle anrichten können und wie man sich selbst vergibt. Dabei geht es um den Umgang mit übertriebenen Schuldgefühlen.

Schuld entsteht, wenn wir ein soziales, moralisches, juristisches oder selbst aufgestelltes Gesetz überschreiten. Dabei ist die Voraussetzung, dass wir dieses Gesetz auch als für uns verbindlich verinnerlicht haben. So erschrickt der eine zutiefst, wenn er aus Versehen über eine rote Ampel fährt und der andere fährt, ohne mit der Wimper zu zucken, absichtlich darüber, weil weit und breit niemand kommt.

Ob wir besonders anfällig sind, uns Vorwürfe zu machen, ist meist schon in unserer Kindheit begründet. Waren wir emotionalem oder körperlichen Missbrauch ausgeliefert, haben sich die Eltern getrennt – die Schuld suchen wir oft unbewusst bei uns selbst und entwickeln eine Art Schuld-DNA. Aber so extrem muss es gar nicht sein. Häufige Kritik, ein Gefühl, das wir nicht richtig sind, wie wir sind und es kann sich ein Schuldkomplex entwickeln.

Warum ist das Gefühl der Schuld so problematisch? Schuld bringt ein Gefühl des Getrenntseins mit sich. Sie impliziert, dass wir nicht gut genug sind. Nicht wert genug sind. Das wir durch eine Tat oder Entscheidung aus der Liebe gefallen sind und diese nicht mehr verdienen. Und neben Scham ist Schuld das meist verdrängte Gefühl und agiert aus dem Unbewussten selbstschädigend weiter.

Selten haben wir ein Problem mit „echter Schuld“, weil wir ein Gesetz gebrochen haben. Viel häufiger haben wir ein schlechtes Gewissen – die Vorstufe eines Schuldgefühls, weil wir gegen eigene Gesetze „verstoßen“ haben. „Ich muss meiner Familie immer und sofort helfen, wenn sie mich braucht.“ – so könnte ein inneres Gesetz lauten. „Und wenn ich das nicht tue, dann…“

Konstruktiver Umgang mit Schuldgefühlen

Wenn Du Dich schuldig fühlst, überprüfe, gegen welches innere Gesetz Du verstoßen hast und folge seiner Spur. Wer sagt eigentlich, dass es so ist? Wo ist es entstanden? Dient mit dieser Regel? Vor allem, wenn Du immer in den gleichen Situationen mit schlechtem Gewissen reagierst, liegt wahrscheinlich ein ungeschriebenes inneres Gebot dahinter. Allein, dass Du Deine Mechanismen durchschaust, wird schon etwas verändern.

Wenn Du Deine Ur-Ängste kennst, kannst Du Dich ebenso schneller aus der Schuld-verstrickung lösen. Hast Du Angst, Dich nicht mehr geliebt zu fühlen, wenn Du einen Fehler machst? Bist Du nur perfekt liebenswert? Hast Du Angst allein zu sein, wenn Du dem System nicht „gehorchst“ und für Dich sorgst? Hast Du Angst vor Verarmung und sagst deshalb bei Deinem Arbeitgeber zu allem Ja und Amen?

Oft fühlen wir uns schuldig, weil wir uns in eine Situation gebracht haben, die uns Angst macht. In der wir etwas verlieren könnten. Wenn Du durchschaut hast, dass Du mit dem immer gleichen uralten Muster der Angstvermeidung reagierst, kannst Du liebevoller mit Dir umgehen und löst Deine Angst-Versklavung auf, denn Dein Programm ist durchschaut.

Solltest Du wirklich mal „daneben gegriffen haben“, z.B. in dem Du jemanden ungerecht behandelt hast, überprüfe die Situation. Wie kam es dazu? Wie ging es Dir vorher? Warst Du überfordert und gestresst? Hast Du mit Absicht so reagiert? Auch Du bist nur ein Mensch und hast Deine Liebe und Güte verdient. Jeder ist mal am Limit und reagiert dann nicht mehr mit Bedacht. Ergründe liebevoll, wie es zu Deiner Reaktion kam und bleibe verständnisvoll mit Dir selbst. Und dann entschuldige Dich, erkläre Dich. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Entschuldigungen nicht annehmen. Und vielleicht möchtest Du etwas zur Widergutmachung anbieten. Die meisten Menschen wollen das nicht und nehmen Entschuldigungen gerne an, aber wenn Du es für Dich brauchst, eine Art Wiedergutmachung zu leisten, bitte den Betroffenen darum, dies anzunehmen. Eine Kleinigkeit genügt völlig. Ein Frühstück, das Auto durch die Waschanlage zu fahren etc.

Wenn Du mal einen Fehler aufgrund von Unwissenheit machst, ist dies eine echte Lernherausforderung und kein Grund für Schuldgefühle. Du bist in einem neuen Projekt und hast etwas Wichtiges übersehen, weil Dir die Erfahrung fehlt? Glückwunsch – jetzt hast Du die Erfahrung!

In der nächsten Podcast Folge tauchen wir noch tiefer in das Thema ein. Ich werde eine Selbstvergebungs-Meditation sprechen, mit der Du mit Hilfe Deiner Seele und guten Energien aus dem Kreislauf nagender Schuldgefühle aussteigen kannst. Ich freue mich, wenn Du dann wieder mit dabei bist.

Erfülle Deine Wünsche, löse Deine Blockaden oder heile Deinen Körper. Im Feld der freien Energie ist all dies möglich. Es ist ein unendliches und unerschöpfliches Energie Reservoir.

Es ist der Recyclinghof des Universums. Alle niedrig schwingende Energie, alle Blockaden, besetzte Energie, alles kann dort aufgelöst werden. Die Energie verliert ihre Prägung und kommt in ihren nicht-manifestierten Zustand zurück. Diese Macht kannst Du Dir für Deine Heil- und Transformationswünsche zu Nutze machen und ich zeige Dir wie.

In einer Meditation führe ich Dich in dieses Feld der freien Energie. Gemeinsam lösen wir Deine Blockaden, senden diese Transformationsmacht in Deine Organe, in Deine Zellen. Lösen Traurigkeit, Scham oder Angst und transformieren Deine Gedankenspiralen. Du fühlst Weite im Denken, Leichtigkeit im Fühlen und Entspannung im Körper.

Lasse Dich auf dieses unglaubliche Erlebnis ein und lerne diese Macht kennen. Du wirst immer wieder eintauchen wollen.

Deine Seele – dein höchstes Selbst – ist der Orte Deiner größten Macht. Deine Seele ist der ewige Teil, der aus der göttlichen Einheit heraus entstand. Sie ist ebenso mächtig wie ein Erzengel. In einer Erden-Inkarnation können wir jedoch maximal 20% dieser Energie in unserem Körper tragen. So ist unsere Seele ein Kontinuum, dass von der Inkarnations-Seele, über die mittlere Seele bis zu unserem höchsten Selbst führt. Das höchste Selbst ist unerschütterlich. Hier hast Du das volle Bewusstsein über Dein Sein, Deine Macht. Darüber, dass Du aus der Einheit kommst. Hier bist Du immer gesund, kraftvoll – göttlich!

Die meisten Menschen inkarnieren jedoch nicht vollständig. Sie nehmen wesentlich kleinere „Seelen-Portionen“ mit in ihre Inkarnation. Dafür gibt es vielfältige Gründe, vielleicht erkennst Du Dich auch in einem wieder:

• Du fühlst Dich wie vom anderen Stern, einfach nicht zugehörig auf diesem Planeten oder unter Menschen
• Dein Leben war und ist voller Schicksalsschläge. Es ist Dir manchmal unerträglich zu leben
• Schon bei Deiner Geburt ging einiges schief. Es entstand der Glaubenssatz: „Wenn das Leben schon so anfängt, dann lass ich mich lieber nicht darauf ein“
• Du hattest viele schwierige Inkarnationen in Deine früheren Leben und vertraust nicht mehr
• Du bist eine alte Seele und bist müde geworden, weiter zu inkarnieren
• Du bist eine junge Seele und weißt noch nicht, was Dich auf der Erde erwartet… (Mehr Informationen zum Seelenalter gibt es in dem Buch von Varda Hasselmann und Frank Schmolke: Junge Seelen – Alte Seelen. Die große Inkarnationsreise des Menschen.)
• Deine letzte Inkarnation war in einer perfekten Welt, im Vergleich dazu ist das Leben auf der Erde beschwerlich und leidvoll

Deine Seele ist über den Seelenfaden mit Körper und Geist verbunden. Dieser Faden kann reißen, wenn die Seele den Körper zu weit verlässt. Z.B. durch den übermäßigen Gebrauch bewusstseinserweiternder Drogen oder wenn sich ein Mensch nur noch in den Seele-Geist-Welten aufhält.

Über den Seelenfaden fließt auch unser Seelenplan in unsere Inkarnation ein, in den sogenannten Inkarnationsstern. Dies ist ein Chakra, dass 3 Finger über dem Bauchnabel im Inneren Deines Körpers liegt.

Ein weiterer Grund, warum uns Seelenenergie fehlt, ist die Abspaltung von Seelenanteilen durch traumatische oder verletzende Ereignisse. Dies kann in diesem Leben geschehen sein aber auch in früheren.

Wenn einem Menschen zu viel Seelenenergie fehlt, dann leidet die Gesundheit, die Psyche ist labil, es fällt schwer, seine Ziele zu erreichen, etwas zu manifestieren und sich wohl zu fühlen.

Deshalb kann man sehr viel für sich tun, wenn man sich immer wieder mit seiner höchsten Seele und ihrer Essenz verbindet. In Deiner Seelenessenz steckt der perfekte Bauplan für Dich, Deine gesunde Schablone. Verbinde Dich mit Deiner Essenz mit Hilfe einer liegenden Acht und Du wirst diese Energie immer intensiver zu Dir ziehen. Stärke Deinen Seelenfaden. Verbinde Dich mit Deinem höchsten Potenzial. Dazu kannst Du folgende Worte sprechen:

„Ich sage Ja zu meiner Inkarnation. Ich sage Ja zu meinem Leben auf der Erde. Ich ziehe alle mir zur Verfügung stehende Seelenenergie in mein Leben hinein. Ich stärke meinen Seelenfaden und lasse darüber meinen Seelenplan in meinen Inkarnationsstern strömen.

Ich verbinde mich mit meinem höchsten göttlichen Potenzial und meiner höchsten Frequenz. Mögen sich die Absichten meiner Seele durch mein Sein zum höchsten Wohl für mich und anderer auf der Erde entfalten. Danke. Danke. Danke.“

Auch in dieser Podcast Folge geht es wieder um ein nährendes und aufbauendes Thema. Es geht um Gnade. Vielleicht fragst Du Dich, was Gnade eigentlich ist?

1. Gnade ist zum einen die Vergebung einer Schuld, die wir nicht mehr büßen oder sühnen müssen.
2. Gnade ist eine Eigenschaft, die dem Göttlichen zugeschrieben wird. Ein Wesenszug Gottes oder des göttlichen Prinzips.
3. Gnade ist aber auch einfach eine Energie. Eine Energie, die uns einhüllt wie eine Decke. Die über Schwere und Not einen Mantel wirft, unter sie sich langsam auflösen, ohne dass wir uns unentwegt mit unseren Problemen auseinandersetzen müssen.

Man könnte sagen, Gnade ist wie Weihnachten und Geburtstag zusammen. Ein großes Geschenk. Ohne Gegenleistung wird uns Karma und Schuld erlassen, wird uns Heilung geschenkt, tieferes Verstehen in die Prinzipien der Welt gewährt oder unsere Frequenz erhöht. Gnade kann sich auf vielerlei Weise ausdrücken.

Ich habe diese gesamte Folge in der Energie der Gnade aufgenommen. Du kannst Dich unmittelbar mit der Energie der Gnade verbinden, deren Basis bedingungslose Liebe ist. Du kannst sie in Deine Vergangenheit und Zukunft senden. Mit Hilfe der Elohim der Gnade und der Karma Auflösung alte Schuld begleichen. Die Gnade in die Lösung Deiner Herausforderungen senden. Am Ende fühlst Du Dich genährt, befreit, beschenkt, gelöst, erfrischt. Gönne Dir diesem Balsam für Körper, Geist und Seele.