Gefühle. Nur ein Hormoncocktail gemischt aus der Biochemie des Körpers? Oder der Stoff der das Leben erst lebenswert macht?

Wie hältst Du es mit Deinen Gefühlen? Ist es etwas, dass Dir Angst macht und Du so schnell wie möglich unter den viel beschriebenen Teppich kehrst oder kann es für Dich nicht intensiv genug sein?

Unangenehme Gefühle sind uns oft zu viel und wir wollen sie so schnell wie möglich wegbekommen. Oft halten wir es so aber auch mit intensiven positiven Gefühlen. Wie viele Menschen kennst Du, die sich z.B. noch richtig freuen können? Wie viele Menschen werden erst emotional, wenn sie ausreichend Alkohol getrunken haben.

Umgang mit Gefühlen geprägt durch Vorbilder und Gesellschaft

Eine ganze Gesellschaft redet davon, dass sie nach Glück strebt und sich glücklich fühlen will, aber es wirklich zulassen, dass das Leben einen berührt und man intensiv fühlt – auch positiv intensiv, kann kaum mehr einer. Im Business soll es schon gar nicht mehr vorkommen – das Gefühl. Dort werden dann unter rationalen Argumenten versteckt die Ängste versteckt und manipuliert, was das Zeug hält.

Eine Stilblüte in der Bewertung der Emotion Wut finde ich besonders bemerkenswert: die Mutter im Supermarkt, die ihr wütendes, tobendes, schreiendes dreijähriges Kind nicht im Griff hat, wird böse oder mitleidig angeschaut. Das Kind mit Blicken abgestraft. So wütend und unkontrolliert darf man in der Öffentlichkeit nicht sein. Nicht mal mit drei! Aber niemand wundert sich, wenn der hochdotierte Manager seine Aggressionen mit Hilfe des Gaspedals und der Lichthupe an seiner Luxuslimousine ausdrückt und alle um sich herum nötigt.

Die Ratio und das Diktat der Ratio legen den Gefühlen Zügel an. Wir hier im deutschsprachigen Raum sind z.B. sehr verwirrt, wenn wir die Trauerklagen muslimischer Frauen hören. Wir haben gelernt, starke Gefühle hält man zurück. Männer haben zum Teil noch solche Sätze gehört wie: „Ein Indianer kennt keinen Schmerz“. Viele Männer hatten in ihren Vätern und Großvätern keinerlei Vorbild zum Umgang mit Gefühlen. Wie viele meiner Freunde haben mir schon erzählt, dass ihre Väter sie kaum oder nie in den Arm genommen haben. Da wundert es nicht, dass ohne positive Lernerfahrung viele Erwachsene kaum mehr Gefühle zulassen können.

Wie wichtig das Fühlen ist, kann man an Menschen mit Depressionen sehen. Depression zeichnet sich durch einen Zustand total abgestumpfter Gefühle bis hin zur Gefühllosigkeit aus. Das ist für die Betroffenen schlimmer als Schmerz und Trauer und es gibt einige psychische Erkrankungen, bei denen sich die Betroffenen lieber selbst Schmerz zufügen, als gar nichts zu fühlen.

Umgang mit Gefühlen in der spirituellen Szene

Auch in der spirituellen Szene hat sich mitunter ein seltsamer Umgang mit Emotionen etabliert. Emotionen gelten als „Anhaftung“ und wer noch fühlt, sei nicht „erleuchtet“. Bedingungslose Liebe im All Eins wird als purer Zustand betrachtet, der mit Fühlen nichts mehr zu tun hat. Wenn Du noch im Schmerz landest, dann bist Du nicht wirklich spirituell reif und weise…

Das ist NICHTS für mich. Ich habe schon diverse Erleuchtungszustände erlebt und es war immer Glück pur, intensive Liebe, die ich auch über meinen KÖRPER wahrgenommen habe. Wenn wir fühlen, fühlen wir auch mit dem Körper. Ein echtes Gefühl hat einen Ort, einen Abdruck im Körper. Ist das nicht der Grund fürs Inkarnieren? Diese intensive Wahrnehmung? Das intensive Fühlen? Die meiste Zeit sind wir einfach „nur“ Seele. Ohne Körper. Wenn wir Seele im Körper sind, gilt es zu Genießen und zu Fühlen was das Zeug hält.

Und so lange wir auf unserer Heilreise sind, werden sich immer auch Schmerzen und negative Gefühle einstellen. Es wird seltener, weniger tief. Und doch zeigen sie uns an, wo wir noch hinschauen dürfen, uns noch mehr lieben können etc.

Heilsamer Umgang mit Deinen Gefühlen

Im Podcast zeige ich Dir einen heilsamen Umgang mit Deinen Gefühlen. Der Weg zwischen zu viel und zu wenig. Aus meiner eigenen ganz subjektiven Erfahrung. Trotzdem ist bestimmt etwas für Dich dabei. Hier nur ein paar Stichpunkte:

• Gefühle unter den Teppich kehren ist nie hilfreich. Die Energie bleibt bestehen und die Emotion steuert Dich nun aus dem Unbewussten weiter, wo Du sie nicht mehr verstehst. Schlimmstenfalls entstehen Symptome oder Krankheiten.
• Gefühle sind wie ein starker Regenschauer. Wenn Du Dich unterstellst und kurz abwartest, wird der Schauer schwächer und Du kannst bald trockenen Fußes weiter gehen. Auch Gefühle ebben ab, wenn Du sie zulässt und sie beobachtest.
• Alte Gefühle sind mächtig. Sie entstehen aus dem gewohnten Hormoncocktail in unserem Körper. Aus der Vergangenheit schließt Du auf die Zukunft und projizierst vergangenen Schmerz in die Zukunft. Es ist so, als ob Du Dir im Kino den immer gleichen alten Film anschaust und einfach keine neuen Filme ins Kino kommen. (So ein bisserl wie gerade zu Corona ????.) Lasse das nicht zu. „Steige nicht in diesen Bus“. Ich stelle mir in solchen Fällen vor, dass es nur eine Seifenblase ist, die ich mit einer Nadel aufplatzen lasse. Ich entscheide mich für neue Erfahrungen.
• Gehe den Ursachen von Gefühlen auf den Grund, indem Du Dich liebevoll beobachtest. Selten lernst Du so viel über Dich selbst. Widerstehe dem Impuls, ein unangenehmes Gefühl gleich „wegmachen“ zu wollen mit all Deinen spirituellen und heilenden Techniken. Spiritueller Leistungsdruck bringt hier nicht weiter, denn am Ende signalisieren wir uns selbst nur, dass es nicht on Ordnung ist, auch mal eine negative Empfindung zu haben. Ich rede nicht davon, ewig unangenehme Gefühle auszuhalten, natürlich nutze ich auch meine Techniken zur Selbstheilung. Aber ich gebe mir nicht mehr das Signal: „oh ein Gefühl, wie unangenehm, nur schnell weg machen“. Das ist für mich Selbstverleugnung. Denn Seele, Geist und Körper wollen mir mit einer Emotion etwas sagen. Diese Botschaft will ich hören und mit ihnen sprechen.
• Scheue nicht die Intensität des Fühlens. Es ist ungewohnt und kann Dich am Anfang vielleicht auch mal aus der Bahn werfen. Aber es liegt so viel Schönheit und Genuss darin und so haben viele kleine Momente, von denen Du Dich berühren lässt, ein riesiges Glückspotenzial.
• Überprüfe, ob es überhaupt Deine eigenen Emotionen sind. Nicht selten nehmen wir Gefühle eines anderen Menschen auf und wundern uns dann über unsere krassen Stimmungsschwankungen. Mehr über fremde Energien und wie Du sie wegschickst, erfährst Du in folgenden Podcast Folgen:
  Episode 19: Gut geschützt durch den Tag. So haben fremde Energien keine Chance.
  Episode 13: Müde und ausgelaugt? Wie Du die Ursachen bekämpfst und wieder in Deine Kraft kommst
• Es gibt auch zu starke Gefühle, die uns traumatisieren oder retraumatisieren können. Erlebnisse, die wir nicht verarbeiten können, die uns z.B. in Todesangst versetzt haben. Wenn Traumata angetriggert werden und alte Gefühle ausbrechen, ist es ratsamer, die Bilder und die belastenden Erinnerungen, Gefühle und Vorstellungen in einen Tresor zu packen und sich professionelle Begleitung zu suchen. Ansonsten chronifiziert ein Trauma.

Noch ein Podcast Tipp: Ich habe eine Mediation zur Entspannung und zur Heilung der Emotion Angst aufgenommen.

Was löst dieses Wort in Dir aus? Macht? Macht es etwas in Dir eng? Kommt Beklemmung? Wut? Ein Lustgefühl?

Wir erleben gerade viele Eingriffe in unsere Privatrechte und es regt sich in vielen von uns Widerstand. Was macht es mit Dir, dass andere diese Macht über Dich ausüben können?

Aufgrund der Aktualität widme ich diesem Thema eine Doppelfolge in meinem Podcast. Beide Folgen werden den Schwerpunkt haben, sehr viel Transformationsenergie zur Verfügung zu stellen, um mit alten Verhaftungen aufzuräumen.

In der ersten Folge geht es darum, mit den negativen Erfahrungen rund um das Thema Macht aufzuräumen.

In der zweiten Folge holen wir Deine „verschenkte Macht“ zu Dir zurück. Du ermächtigst Dich sozusagen selbst.

Wir alle haben unsere Lerngeschichte zum Thema Macht, die über viele Inkarnationen zurück reicht.

Frühere Inkarnationen

Hast Du selbst einmal Macht missbraucht, wehrst Du Dich in diesem Leben vielleicht dagegen, Deine eigene Macht anzuerkennen. Vielleicht aber auch umgekehrt. Dir wurde selbst soviel Leid durch Mächtige hinzugefügt, dass Du in dieser Inkarnation nach sehr viel Macht und Einfluss strebst. Vielleicht hast Du selbst schon Deine Macht missbraucht und Du hast Scham und Schuldgefühle? Auch dieses Thema wird nicht ausgeklammert.

Kindheit

Deine negativen Erlebnisse mit dem Thema Macht können auch in Deiner Kindheit entstanden sein. Musstest Du Dir Sprüche anhören wie: „Du machst das, weil ich es so WILL?“ „Du gehorcht, weil ich es Dir sage.“ Ohne Erklärung und Logik. Vielleicht hast Du als Kind dagegen rebelliert? Oder Du hast Dich angepasst, klein gemacht?

Ahnenfeld

Wie Deine Eltern mit ihrer Macht umgehen, hängt auch von deren eigenen Kindheitserlebnissen und so weiter ab. Wir senden ebenso Energie in Dein Ahnenfeld, um Blockaden und Verhaftungen zum Thema Macht dort aufzulösen.

Lasse Dich ein auf die Transformationsenergie und löse die alten Blockaden auf.

Wir sind immer noch mitten in den Raunächten und ich empfinde die Energie in diesem Jahr so transformativ wie nie zuvor. Ein steter Strom des Heilens, Loslassens und des Platz Schaffens für die neuen Möglichkeiten. Gerade, als ich diese Zeilen schreibe, ist der 02. Januar 2021, die Neujahrsenergie gestern hatte alle Schleusen und Pforten in das Neue auf – und zwar mit Nachdruck. Das Pulsieren war wie mit Händen zu greifen. Deshalb gibt es einen weiteren meditativen Podcast. Ich möchte Dich unterstützen, die vorhandenen Energien für Deine eigenen Transformationen optimal nutzen zu können.

Der Jahreswechsel ist die Zeit, in der man das Alte aufräumt und es ziehen lässt und dem Neuen Raum ein-räumt. Oft entstehen gute Vorsätze, die nach 2-3 Wochen der versuchten Umsetzung verpuffen. Aber um diese Ebene geht es in der Meditation nicht. Es geht um Raum für Deine wahren Herzens- und Seelenwünsche. Für Deine Berufung.

Was ist das, wonach Du Dich wirklich sehnst? Was möchtest Du erleben? Erfühlen? Was möchtest Du in die Welt bringen? Was immer es ist, in dieser Mediation kannst Du Dich mit der Energie Deines Herzensbedürfnisses verbinden.

Tauche tief ein und bringe Deine Wünsche in die Realität.

Es ist eine besondere Zeit. Und sie kündigt sich schon seit Wochen energetisch an. Wie eine Zeit des Häutens. So viel Altes geht und neue frische Haut will zum Vorschein kommen. Jeder Mensch, den ich treffe und tiefer spreche, kann seine ganz eigene tiefe Transformationsgeschichte erzählen. Schön ist es, sich von altem Schmerz zu befreien und sooooo anstrengend zugleich.

Heute, am Erscheinungstag des Podcasts, gibt es wie eine Krönung all dieser Veränderungsenergien. Heute beginnen die Tage mit den längsten Nächten und wir können ein besonderes astrologisches Ereignis zelebrieren. Jupiter und Saturn treffen sich mit dem Auge gut sichtbar am Abendhimmel und markieren den Übergang in das Wassermann Zeichen.

Über die Wirkung dieses Phänomens, andere astrologische Besonderheiten und die ritualvolle, magische Zeit der Raunächte spreche ich mit Ulla Janascheck. Sie ist zu Gast in meinem Podcast und Expertin für Kräuter, Naturkreisläufe, alte Bräuche, Astrologie und Weiblichkeit. Sie ist Autorin von acht Büchern und bringt in ihren Workshops, den Irland-Reisen und Einzel-Begleitungen vor allem Frauen wieder in Kontakt mit den Zyklen der Natur und den Traumzeiten ihrer Seele.

Qualität der Zeit

Ulla nimmt uns mit auf eine Reise in die Qualität der Zeit und webt all das zusammen. Ihre Hauptbotschaft:

Die alten Strukturen brechen nun auf. Im Kleinen und Persönlichen, sowie im großen Gesellschaftlichen. Die Corona Krise mit all ihren Regulationen und Einschränkungen ist wie ein Aufbäumen dieser alten Energien. Doch die Zeichen stehen nun auf Befreiung. Das Alte trägt nicht mehr, das Neue ist noch nicht da. Ihr ist besonders wichtig, dass wir dieses Neue – was auch immer es ist – nur GEMEINSAM formen und gestalten können. Es darf sich aus uns heraus Formen und entwickeln. Sie erzählt auch sehr persönlich von ihrem momentanen: Ich weiß nicht. Und wie sie bewusst damit geht.

Alles ist im Übergang.

Wird verwirbelt, wie Ulla es nennt. Und dies ist von jeher die Energie der Raunächte und sie laden perfekt dazu ein, sich dieser Zeitqualität auch in seinen inneren Prozessen zu stellen. Die Raunächte sind die Zeit des „dazwischen“. Die erste Nacht ist vom 24. Auf den 25. Dezember und die Raunächte enden mit den heiligen drei Königen am 06. Januar. Jetzt sind die Schleier dünn zur unsichtbaren Welt der Ahnen und Geister, die beim „verwirbeln“ und sich überprüfen helfen.

Dich selbst zu leeren, frei zu sein von dem: „Ich mache es immer so.“ Dich selbst zu beobachten. Aha. So fühle ich mich also. Aha, so fühlt sich Nichtwissen an. Stelle Dich in diese Leere und beobachte nur, was sich aus Deiner eigenen tiefen Quelle dort hinein formt. Dein freier Beobachtergeist hilft Dir dabei.

Die Zeit des Loslassens ist dieses Jahr sogar so intensiv, dass Ulla auch das klassische Raunachtsritual, Wünsche für jeden Monat des Jahres zu ziehen, nicht stimmig findet. Auch hier macht sie sich frei.

Ich wünsche uns allen, dass wir uns tief einlassen können auf diese reinigende, leerende Kraft. Uns in der Leere selbst neu entdecken, dem geschliffen werden durch die Zeit vertrauen können und wir alle den Mut der Hingabe haben und die richtigen Menschen an unserer Seite, den Wandel zu gestalten.

Wenn Du mehr über Ulla Janascheck und ihr Angebot wissen möchtest:

Homepage: www.ulla-janascheck.de

Ihre aktuellsten Bücher, gerne direkt über Ulla bestellen:

• Mond & Kräuter. Lunare Kräfte und Reisen ins Land der Seele.
• Kräutertagebuch.
• Göttinnenzyklus – von weisen Frauen, ihren Künsten und Wirkstätten. Im nächsten Jahr als Neuauflage wieder zu bekommen
• Kessel-Ofen-Feuer. Köstliche Rezepte zum Feiern der Jahreskreisfeste. 2. Auflage. 400 Abbildungen.

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Ankündigung

Am 21.Dezember um 17 Uhr biete ich ein kleines Online Event an, mit dessen Hilfe wir gemeinsam in diese neue Energie der Zeit starten und uns reinigend darauf vorbereiten können. Dauer ca. 50 Minuten. Weitere Infos und Anmeldung hier: https://event.webinarjam.com/register/14/qy1o5cx

Diese Podcast Folge ist sehr sehr persönlich geworden. Denn während ich mich mit dem Thema Spiegeln, falsche Spiegel und Manipulation in den letzten Podcast Folgen intensiv beschäftigt habe – ist genau das in meinem Leben geschehen. Das Spiegelgesetz lässt grüßen ????: wie Innen so Außen, wie Außen so Innen.

Ich durfte in wunderschöne Spiegel blicken: ich habe die ganzen Wochen über sehr kostbares, liebevolles, nährendes Feedback erhalten.

Ich wurde getriggert. Das heißt jemand anderes hat mir ganz unbewusst meine Schmerzpunkte berührt, von denen ich nicht wusste, dass sie da sind und in mir brachen heftig alte Wunden auf. Ja, auch das ist spiegeln.

Ich wurde manipuliert. Konnte dies erkennen und auflösen.

Ich nehme euch mitten hinein in meinen Prozess, wie ich eine energetische Manipulation auflöse und erzähle euch dann meine Geschichte, wo ich zum ersten Mal gesehen habe, wie eine Manipulation energetisch aussieht und wie ich mich dagegen gewehrt und schließlich befreit habe.

Sehr sehr persönlich, aber eine authentische und berührte Folge – und ganz anders als geplant. Aber da ich immer weniger kontrollieren und immer mehr fließen möchte, gebe ich auch hier Kontrolle auf, lasse die Podcast Folge wie sie ist und vertraue darauf, dass sie euch und mir zum Besten dient.

Mehr möchte ich an dieser Stelle heute gar nicht schreiben, denn Worte können nicht transportieren, worum es in dieser Folge geht.