Die nächsten drei Podcast Folgen beschäftigen sich mit dem Thema Der Mensch als Spiegel aus verschiedenen Perspektiven. Die erste Folge beleuchtet die psychologischen und entwicklungspsychologischen Aspekte. Die Folge nächste Woche nimmt dann die Gefahren des Spiegelns in den Focus. Die dritte Folge beschäftigt sich mit energetischen Manipulationen, die durch das Spiegeln möglich werden. (Als ich den Podcast aufnahm, hatte ich nur zwei Episoden geplant, aber mit wurde klar, dass ich für dieses große Thema drei Folgen Zeit brauche ????)

Bin ich richtig?

Wir Menschen brauchen einander. Ohne dass es uns klar ist, handeln wir oft noch wie „Herdentiere“. Der Halt einer Gruppe gibt Schutz und Wärme. Er bewahrt uns vor Isolation und Einsamkeit. Deshalb vergleichen wir uns auch so häufig mit anderen und stellen uns mehr oder weniger bewusst die Frage: „Passe ich dazu?“ Wir suchen auch eine Antwort auf die Frage: „Bin ich richtig?“ Wir spiegeln uns sozusagen in den anderen auf der Suche nach einem Bezugsrahmen, um unsere Position in unserem Umfeld zu bestimmen.

Spiegeln und die kindliche Entwicklung

Schon für die gesunde Entwicklung eines Säuglings ist es essenziell, wenn seine engsten Bezugspersonen es spiegeln. Man mag zwar darüber Schmunzeln, wenn die Erwachsenen mit Baby Sprache brebeln und die Schnütchen ihres Kindes nachmachen. Für das Baby ist es wichtig. Es weiß noch nicht, dass es ein eigenständiger Mensch, ein von der Mutter getrennter Organismus ist. Es muss für die Entwicklung von Urvertrauen erleben, dass man sich recht unmittelbar um seine Belange kümmert und seine Mimik spiegelt. Dieses Spiegeln des Kindes geschieht übrigens unmittelbar und intuitiv – wir denken darüber nicht nach – und es wird ermöglicht durch die Spiegelneurone, die hinter unserer Stirn sitzen.

Bild: Canva

Spiegelneurone

Sie wurden erstmals 1995 durch Zufall entdeckt. Man wollte herausfinden, welche Gehirnareale bei Menschenaffen aktiv sind, wenn diese gewisse Handlungen ausüben. Als einer der verkabelten Affen eine Nuss knackte und ein anderer dabei zuschaute, stellte man erstaunt fest, dass bei dem Affen, der lediglich zuschaute, die gleichen Hirnareale aktiv waren, wie bei dem Affen, der selbst die Nuss knackte. Die Spiegelneurone waren entdeckt und damit auch ein wesentlicher Schlüssel, wie Lernen am Modell oder durch Nachahmung funktioniert.

Die Spiegelneurone sind der Schlüssel für Empathie & Mitgefühl. Wer kennt das nicht, das Gegenüber gähnt und man kann gar nicht anders, als auch zu gähnen. Auf der Straße lächelt Dich ein Passant an und Du lächelst unmittelbar zurück. Das ist das „normale“ Verhalten. Allerdings kann man willentlich das Zurücklächeln auch unterdrücken. Nicht zu Spiegeln machen sich z.B. psychopathische Menschen, die ja bekanntlich wenig bis kein Mitgefühl mit anderen Menschen haben. Sie sind aber durchaus dazu im Stande, wenn man sie auffordert, bewusst zu spiegeln, und dann werden auch die Spiegelneurone aktiviert, die vorher kaum „ansprangen“. Durch die Nachahmung der Emotion eines anderen Menschen fühlen wir, was er in diesem Moment fühlt. Wir sind dann in der Lage, Trost zu spenden und adäquat zu reagieren. Wenn euer kleines Kind euch also zum ersten Mal tröstet, wenn ihr traurig seid, dann wisst ihr, seine Spiegelneurone beginnen sich zu entwickeln.

Gegenseitiges Spiegeln im Gespräch

In einem vertrauensvollen und harmonischen Gespräch spiegeln sich die Gesprächspartner in einem stetigen Wechselspiel. Der eine schlägt das Bein über, der andere tut es ihm nach. Einer lehnt sich zurück, der andere folgt kurz darauf. In Kommunikations- und Verkaufstrainings wird das Spiegeln oft bewusst als Mittel für Vertrauensaufbau trainiert. Man beobachtet dann sehr bewusst seinen Gesprächspartner und spiegelt dann willentlich und absichtsvoll. Hierbei nähern wir uns bereits der Grenze zur Manipulation eines anderen Menschen, wenn ich diesen Effekt einsetze, um jemanden dazu zu bringen, das zu tun, was ich von ihm möchte.

Ausblick

Wenn das Spiegeln also so essenziell für die Entwicklung eines Kindes ist. Wenn es das Zusammenleben in der Gesellschaft ist regelt, dann liegt es auf der Hand, dass dabei auch einiges schief gehen kann. Das Verlangen eines Menschen, sich in anderen zu spiegeln, macht ihn auch sehr verletzlich. Mit der Manipulation durch andere Menschen und durch uns feindlich gesinnte Energie-Wesen beschäftigen sich die nächsten beiden Podcast Folgen.

Was ist eigentlich dazwischen? Zwischen allem? Zwischen einem Atomkern und seinen Elektronen? Im Raum zwischen unvorstellbaren großen Galaxien? Was liegt zwischen zwei Atemzügen oder zwei Gedanken? Die Antwort ist immer die gleiche. Die freie Energie des so genannten Null-Punkt-Feldes. Eine Energie, die uns alle miteinander verbindet. Es ist nicht leicht, sie zu beschreiben. Am ehesten kann man einen Bedeutungs-Raum mit verschieden Worten füllen:

• Reines Bewusstsein
• Ungeformte Energie, mit dem Potenzial zu jeder Möglichkeit zu werden
• Die Struktur, die alles Leben zusammenhält und in die der Rhythmus oder der Atem von allem Lebendigen ist
• Das energetische Rückenmark allen Seins unseres Universums
• Das Wesen der Lebendigkeit die sich über tiefe Freude ausdrückt
• Stille, denn es ist ein Raum ohne Fragen, da alles bereits eine Antwort hat

Ihr spürt bereits, dass die Erklärungsersuche poetisch und metaphysisch werden.

Wenn Du Dich bewusst mit diesem Feld verbindest, dann fließt Dein energetisches System zurück in seinen gesunden, harmonischen Urzustand. Du wirst geklärt, in eine tiefere, heilere Ordnung gebracht und Blockaden lösen sich. Da diese Energie alles umgibt, kannst Du Dich sehr einfach damit verbinden und ihre heilsame Wirkung nutzen.

In dieser Podcast Episode stelle ich Dir vier Methoden dazu vor. Alle vier basieren darauf, Dich in irgend einer Art und Weise auf das Dazwischen zu fokussieren und dadurch das Bewusstsein zu öffnen.

1. Das Dazwischen mit den Augen erkunden
2. Das Dazwischen mit den Händen fühlen
3. Der Raum zwischen zwei Atemzügen
4. Der Raum zwischen zwei Gedanken

1. Das Dazwischen mit den Augen erkunden

Ideal ist, wenn Du für diese Übung aus dem Fenster sehen kannst und Dein Blick Weite hat. Aber auch im Raum gelingt sie. Suche Dir zwei Gegenstände, zum Beispiel zwei große Bäume oder Häuser, die etwas Abstand zueinander haben. Im Raum können es zwei Schränke sein, zwischen denen freie Fläche ist, oder ähnliches.

1. Fixiere zunächst mit beiden Augen den linken Gegenstand.
2. Dann mit beiden Augen den rechten Gegenstand.
3. Dann versuche, beide Gegenstände GLEICHZEITIG zu sehen.
4. Das gleichzeitige Sehen wird Dir nur gelingen, wenn Dein Blick etwas glasig wird und in den Zwischenraum zwischen den Gegenständen gleitet.
5. Strenge Dich bei dieser Übung nicht zu sehr an. Sonst entsteht Druck auf den Augen und Du erreichst das Gegenteil.
6. Wenn Du entspannt ins Dazwischen blickst, kannst Du verschiedene Veränderungen in Dir beobachten. Du wirst ruhiger, gelassener, atmest tiefer. Du fühlst Dich geklärter, vielleicht weiter. Beobachte Deine eigene Wahrnehmung in aller Ruhe und Gelassenheit.
7. Übung macht den Meister. Setze dich nicht unter Druck, wenn Du bei den ersten Malen noch nicht so viele Veränderungen in Dir wahrnehmen kannst. Sich selbst wieder spüren zu können will gelernt sein.

2. Das Dazwischen mit den Händen fühlen

1. Hast Du eine schmerzende Stelle? Dann lege eine Hand darauf. Lege die andere Hand bequem auf eine andere Stelle Deines Körpers.
2. Spüre zunächst die linke Hand und konzentriere Dich auf Deine Wahrnehmung.
3. Dann wechsele zur rechten Hand. Spüre sie und die Stelle, die Du damit berührst.
4. Dann versuche, beide Hände GLEICHZEITIG zu spüren.
5. Das gleichzeitige Spüren wird Dir nur schwer gelingen. Das ist Sinn und Zweck der Übung. Denn dadurch gleitest Du mit der Zeit wie von allein auf eine Metaebene der Wahrnehmung und damit in einen anderen Bewusstseinszustand. Du bist verbunden mit der Energie, die alles verbindet.
6. Bleibe für mindestens 5 Minuten in dieser Übung und beobachte sanft und ohne Druck, was sich in Dir verändert.
7. Wenn Du möchtest, kannst Du nun eine Heilabsicht Setze die Intention, dass die Schmerzende Stelle Heilung und Entlastung erfährt und bleibe bei diesem Gedanken, während die Energie des Nullpunkt-Feldes Dich durchströmt.
8. Mache einen Vorher-nachher Vergleich. Wie geht es Dir jetzt im Vergleich zum Beginn der Übung?

3. Der Raum zwischen zwei Atemzügen

Zwischen zwei Atemzügen liegt immer eine kleine Pause, die Aus- und das wieder Einatmen voneinander trennen. Ebenso das Ausatmen nach dem Einatmen. Diese kleine Pause ist das ideale Dazwischen, das wir immer bei uns haben.

1. Konzentriere Dich auf Deinen Atem. Beobachte ihn, ohne ihn besonders zu steuern.
2. Was geschieht, wenn Dein Ausatem zu Ende ist und der Impuls zum wieder Einatmen noch nicht da? Wie geht es Dir an dieser Stelle?
3. Was geschieht, wenn Du eingeatmet hast, aber es noch keinen Impuls gibt, wieder auszuatmen?
4. Diese Pausen sind klein und trotzdem wirst Du mit der Zeit spüren, dass ihnen ein ganz eigener Zauber innewohnt. Beobachte einfach wie ein gelassener Zuschauer, denn es atmet Dich. Es ist Dein unbewusster Rhythmus, gesteuert von Deinem autonomen Nervensystem.
5. Ich empfinde in diesem kleinen Momenten Stille, innere Ruhe, Verbundenheit, Tiefe und Weite, Ausdehnung. Was sind Deine Empfindungen?

4. Der Raum zwischen zwei Gedanken

Diese Übung verbindet Dich nicht nur mit dem Nullpunktfeld, sie ist zudem eine wunderbare Methode, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und dadurch doppelt wirksam.

1. Stelle Dir vor, Deine Gedanken sind wie unterschiedliche Autos, die auf einer wunderschönen Allee fahren.
2. Stelle Dich an den Straßenrand und wenn Du wieder eine Zuschauerrolle einnimmst, dann kannst Du feststellen, dass ein Gedanke einen Anfang hat, eine Mitte und ein Ende.
3. Beobachte den Gedankenstrom. Ist er kontinuierlich oder kannst Du wahrnehmen, dass es zwischen jedem Gedanken eine kleine Pause gibt, wo der eine Gedanke vorüber ist aber sich noch kein neuer geformt hat?
4. Je mehr Du Dir der Pausen zwischen zwei Gedanken gewahr bist, je länger werden diese Abstände.
5. Am Ende der Allee ist ein schöner alter Tunnel. Nicht all zu lang. Ein Gedanke ist gerade vorüber gezogen und Du stellst Dich nun auf die Straße und hältst nach dem nächsten Ausschau. Du siehst das Ende des Tunnels, aber auch dort ist noch kein neuer Gedanke….endlich Platz im Kopf….
6. In diesem Dazwischen tauchst Du wieder ein in das Feld der alles umgebenden Energie und es kann wie Balsam für Deinen Kopf und Dein Gehirn wirken. Wir sind so kopflastig, dass die Quantenheilung an dieser Stelle besonders wohltuend und effektiv ist.

Welche der vier Methoden war für Dich am angenehmsten und am leichtesten in der Anwendung? Dann arbeite weiter – genau mit dieser Methode. Denn es soll und darf sich gut anfühlen. Und wie immer gilt: Übung macht den Meister. Setze dich nicht unter Druck, wenn Du bei den ersten Malen noch nicht so viele Veränderungen in Dir wahrnehmen kannst. Dich selbst wieder spüren zu können, will gelernt sein.

Alle vier Übungen haben einen gemeinsamen positiven Nebeneffekt: Sie sind das perfekte Achtsamkeitstraining und führen Dich zurück in Dein Hier und Jetzt. Denn nur im Hier und Jetzt lebst Du und dort ist kein Grübeln über die Vergangenheit und kein Sorgen um die Zukunft.

Ich wünsche Dir viel Erfolg bei der Anwendung, beim Spielen und Experimentieren mit den Übungen. Und ich würde mich sehr freuen, wenn Du mir schreibst und von Deinen Erfahrungen berichtest. Über meine Social Media Kanäle oder in einer Email: podcast@britta-trachsel.de.

Literaturempfehlungen:

Lynne McTaggart: „Das Nullpunkt-Feld“

Eine kleine Bucheinführung auf youTube von MysticaTV: https://www.youtube.com/watch?v=miPCGBYKkQo

Dr. Frank Kinslow: „Quantenheilung erleben“

In dieser Folge erfährst Du mehr über mich und mein Warum. An meiner Seite ist Svenja Biermann, meine Herzens-Freundin und Positionierungs-Expertin, die uns mit ihren einfühlsamen und spannenden Fragen durch meine Geschichte führt.

Wie beginnt meine Geschichte?

Welche Hürden standen mir im Weg und wie habe ich es über sie geschafft?

Wie habe ich meine Spiritualität und Berufung entdeckt?

Die Folge erzählt jedoch nicht nur von mir, sie steckt voller Einladungen an Dich, Deinen eigenen Lebensweg im Hinblick auf Deine Berufung zu erforschen.

Hier was Svenja über das Interview schreibt:

„Mein Name ist Svenja Biermann, ich hatte die Ehre die erste Folge des Podcasts Higher Love mit Britta aufzunehmen. Es gibt für mich keinen anderen Menschen auf dieser Erde, der die Liebe für Menschen mehr verkörpert, als Britta. Durch sie habe ich einen unglaublichen Transformationsprozess durchlaufen, indem ich nicht nur meine Seelenberufung erfahren habe, sondern auch die Liebe zu mir selbst wiederentdecken durfte. Die bedingungslose Liebe ist die größte Energie auf unserer Erde. Wenn Du wissen möchtest, wie Britta ihre Liebe zu sich selbst und ihrer Berufung gefunden hat, solltest Du auf keinen Fall die erste Folge verpassen…….“

In dieser Folge beantworte ich Dir die Frage, warum unsere Seele auf die Erde gekommen ist und welche Berufung sie zu erfüllen hat.

Warum Deine Berufung genau da ist, wo sich Deine Freude befindet. Denn ohne Dein Ja – zu DIESEM Leben – auf DIESEM Planeten, kann Deine Seele ihr WARUM nicht erfüllen…

Wenn Du Dir regelmäßig sagst: „Da muss es doch noch mehr geben“ und Du in Dir noch diese Leere spürst, ist das ein starker Indikator, dass Du Dein WARUM noch nicht gefunden hast.

Deine Seele hat sich ihren Plan für dieses Leben bewusst ausgesucht und Du kannst Dich wieder mit diesem Wissen verbinden. Schicke Deine Seele in Dir auf eine Reise, um Dir das verborgene Wissen über Dein Warum wieder in Dein Bewusstsein zu holen. So kann sich Dein Leben aus dem Vakum heraus in Deinen Sinn hinein entfalten.

Dies geschieht umso leichter, wenn Du ein Ja zu Deinem Leben, ein Ja zu Deiner Inkarnation auf diesem Planeten und ein Ja zu Deinem Seelen-Plan hast. Dieses Ja liegt in Deinem Wurzelchakra verborgen.

Deshalb lade ich Dich zu einer meditativen und transformierenden Reise in Dein Wurzelchakra ein. Wir räumen die Blockaden weg, die Dich von Deinem 100%-igen Ja zum Leben trennen.

Oft lernen wir am Meisten aus unseren tiefen Lebensphasen. Das Leben spiegelt uns, wo wir Veränderung benötigen. Überhören wir die Signale, dann werden die Zeichen immer deutlicher und somit auch unser Leidensdruck. Ich kenne das gut aus meinem eigenen Leben. Ich habe die Stoppschilder übersehen, immer weiter gemacht mit den Mustern des Funktionierens und Leistens und habe nicht MICH verändert, sondern nur meinen ARBEITSPLATZ. Mit dem gleichen Erfolg. Mit Volldampf in den Burnout. Dann MUSSTE ich mich verändern. Diese Phase des Lebens – so einschneidend und anstrengend sie war, war sie doch ein Geschenk. Ich durfte lernen, dass ich auch ohne Leistung wertvoll bin. Dass mein Wert als Mensch sich nicht in meinem höher, schneller, weiter bemisst, sondern ich als solches KOSTBAR bin.

Widerstand verhindert Heilung

Wenn wir uns gegen die Lernzeichen des Lebens stellen, es uns zu anstrengend ist, es zu sehr schmerzt und wir in den Widerstand gehen, stemmen wir uns gegen unsere eigene Heilung. Wenn Gesundheit ein Zustand ist, in dem Energien frei fließen, dann ist körperliche und psychische Krankheit ein Zustand blockierter Energien. Und Widerstand gegen die Veränderungssignale unseres Lebens erzeugt genau eins: Blockaden.

Wie können wir also damit umgehen, wenn wir „fertig sind mit der Welt“ aber nicht in den Widerstad gehen wollen? Wie können wir im Fluss bleiben und im Vertrauen, dass es uns zum höchsten Wohl dient? Wie können wir uns mal so richtig „auskotzen“, wenn uns alles zu viel wird, ohne diesen Frust zu manifestieren?

In einem meditativen Abschluss (ca. Minute ´12) zeige ich Dir, wie Du einen heiligen und transformierenden Raum erschaffst. In dem Du alle Not, Angst, Scham fließen lassen kannst und weißes, reinigendes Licht alles transformiert.